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デトックス

デトックスという言葉、最近特に聞く様になりましたね。
インターネットでも、デトックスの特集など、かなり見ることができます。このデトックスというのは、一体どういうことなのでしょうか。
デトックスとは、体の中に残っている毒素を体から抜く、というものです。つまり一言でいうと、体内浄化ということを意味します。
人間の体は食べ物などを摂取して栄養素を体に取り込んできます。ですが、このときに栄養素だけでなく、他の体によくない成分、毒素なども取り込んでいるのです。この毒素が体内に蓄積されていくことで、せっかく入った栄養素の効能を阻害してしまうことがあります。
毒素が栄養の吸収を妨害してしまい、肝心の細胞にたどり着くことができないということがわかってきています。そこで、デトックスを行い、体によい影響を与えない毒素を体内から出してしまおう、ということなのですね。
デトックスを行うことで、体の新陳代謝を浴することができますし、リンパの流れ、血液の流れもよくなりますから、むくみ、冷え、肩こりというトラブルも解消していきます。
毒素がなくなることで、免疫力をアップさせますから、風邪などに強い体になります。体に様々なよい影響をもたらしてくれることになるのです。